DAFTAR ISI
Di usia 75 tahun, kebanyakan orang sudah mengurangi aktivitas karena keluhan nyeri sendi dan tulang yang mulai rapuh. Namun, hal ini tidak berlaku bagi Umi Elvy Sukaesih.
Ratu dangdut Indonesia ini masih aktif tampil di panggung, bernyanyi berjam-jam, dan tetap energik layaknya artis berusia 50 tahun. Bagaimana rahasianya?
Dalam sebuah kesempatan, Umi Elvy berbagi tips menjaga kesehatan tulang dan sendi yang bisa ditiru siapa saja, terutama bagi Sahabat yang ingin tetap aktif di usia senja. Apa rahasianya?
Rahasia Tulang dan Sendi Kuat Ala Umi Elvy Sukaesih
Umi Elvy Sukaesih menjelaskan bahwa pola makan sehat merupakan investasi jangka panjang yang membuat tubuhnya tetap prima meski usianya sudah tidak muda lagi.
Pola hidup sehat tersebut di antaranya aktif bergerak, mengonsumsi buah dan sayur, menghindari makanan tinggi lemak dan purin, hingga rutin meminum seduhan herbal atau suplemen kesehatan berbahan herbal seperti susu herbal.
Pelantun ‘Bisik-bisik Tetangga’ itu mengaku rutin meminum susu herbal buatan lokal, yakni Ostofit, karena mengandung rempah pilihan yang membantu menjaga kesehatan tulang maupun sendi.
“Yang rutin Umi konsumsi itu Ostofit. Ini susu sapi murni yang tinggi kalsium, dipadukan dengan jahe, tamulawak, kayu manis, daun salam dan sereh. Jadi, nggak cuma enak diminum, tapi juga membantu menjaga kesehatan tulang dan sendi Umi.”
– Elvy Sukaesih
Kenapa Umi Elvy Sukaesih Pilih Ostofit?
1. Rasa enak dan sensasi menghangatkan
Tidak seperti susu sapi biasa yang memberikan sensasi “eneg”, minuman kesehatan ini memiliki rasa gurih dan menghangatkan khas herbal Nusantara.
2. Kandungan rempah untuk sendi kuat
Produk ini dirancang sebagai susu herbal untuk sendi karena kandungan rempah seperti jahe, temulawak, dan kunyit yang telah banyak diteliti berkaitan dengan kesehatan sendi.
3. Sudah BPOM dan Halal
Minuman kesehatan ini sudah memiliki izin edar resmi dari Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) dan sertifikasi halal dari Badan Penyelenggara Jaminan Produk Halal (BPJPH).
Kisah Umi Elvy Sukaesih: Dari Nyeri Jadi Aktif Lagi
Umi Elvy Sukaesih mengatakan ia kerap mengalami nyeri di bagian kaki dan dengkul. Namun, kini sudah tidak lagi timbul.
“Padahal dulu, kalo capek dikit aja, kaki, dengkul, sakit semua,” jelas wanita kelahiran 25 Juni 1951 itu.
Menurutnya, pola hidup sehat dan rutin konsumsi minuman kesehatan adalah rahasia yang membuat tubuhnya tetap aktif dan enerjik di usia 75 tahun.
Kunci utamanya adalah konsisten dalam menjaga pola hidup sehat dan rutin mengonsumsi Ostofit setiap hari.
Susu Herbal yang Tepat untuk Perkuat Tulang dan Redakan Nyeri Sendi
Ostofit mengombinasikan susu sapi berkualitas dan herbal alami yang diformulasikan untuk membantu mengatasi nyeri sendi, pegal-pegal, kebas, dan kesemutan.
Terdapat empat varian yakni Original, Morigo dengan ekstrak daun kelor, Parvia diperkaya ekstrak pare, dan Nutrimeal yang kaya serat.
Masing-masing memiliki kandungan bahan alami yang telah disesuaikan untuk berbagai profil konsumen.
Produk ini mengandung 100% herbal alami dan telah terdaftar di BPOM serta memiliki sertifikat halal dari BPJPH.
Tertarik Mencoba Ostofit Seperti Elvy Sukaesih?
- Bahan alami 100% (susu sapi + herbal pilihan)
- Terdaftar BPOM & HALAL
- Dipercaya 600.000+ pelanggan di seluruh Indonesia
- Rating 4.9/5 dari ribuan review di toko online
Pesan Ostofit di Toko Online Favoritmu!
Tips Tambahan untuk Tulang dan Sendi Kuat
Selain rutin mengonsumsi produk ini, Sahabat juga disaranakan untuk menerapkan gaya hidup sehat seperti rutin berolahraga hingga konsumsi makanan yang kaya akan omega-3:
1. Olahraga Ringan Teratur
Lakukan olahraga ringan seperti jalan kaki, berenang, atau bersepeda minimal 30 menit per hari. Meskipun ringan, olahraga jenis ini juga dapat membantu menjaga kelenturan sendi dan kekuatan tulang.
2. Rutin Berjemur
Berjemur di bawah sinar matahari pagi selama sekitar 15-20 menit dapat membantu tubuh memproduksi vitamin D alami yang penting untuk penyerapan kalsium di dalam tubuh.
3. Jaga Berat Badan Ideal
Berat badan berlebih dapat memberikan tekanan ekstra pada sendi, terutama lutut dan pinggang. Menjaga berat badan tetap ideal dapat mengurangi beban pada sendi.
Sahabat Ostofit perlu memperhatikan asupan makanan harian. Kurangi porsi dan ganti menu makan dengan makanan yang kaya nutrisi.
4. Hindari Posisi yang Sama Terlalu Lama
Jika Sahabat bekerja di depan komputer atau duduk dalam waktu lama, pastikan untuk berdiri dan bergerak setiap 1-2 jam untuk menjaga kelenturan sendi.
5. Konsumsi Makanan Kaya Omega-3
Ikan seperti salmon, tuna, dan sarden kaya akan omega-3 yang dapat membantu mengurangi peradangan pada sendi.
